为提高公司体育教师跳绳技术水平，全面提升教师跳绳技术实践与理论相结合能力，体育部于2月28日在田径场进行跳绳技术实践活动。活动由石宏老师主讲，体育部全体教师参加了此次活动。

首先石宏老师详细讲解了单人跳绳长度调整方法、摇绳技术、腿部起跳技术等。随后石老师带领全体教师练习了并腿跳、跑步跳、交叉跳和双摇跳等跳绳技术，并对一些易犯错误进行了讲解。最后本次实践活动在一场激烈的一分钟单人跳绳比赛中结束。

教师们纷纷表示，在本次活动中深入体验了各种跳绳技术，纠正了部分技术动作，学到了一些好的教学方法，在今后的教学过程中一定将学到的内容融入到教学当中去。